Biceps curl seisoaltaan

Tämä Street Barbellin harjoitusasema on suunniteltu mm. kehittämään hauislihaksia. Toissijaiset aktiiviset lihakset tässä liikkeessä ovat kyynärvarsi ja olkapään etuosa. Liike voidaan tehdä yhdellä kädellä, jotta lihasepätasapaino voidaan korjata. Street